PRAKTISCHE GIDS 2020
CAREP ACTIVITEITEN
IEDEREEN, jong of oud, die het wenst KAN LID
WORDEN van de vereniging
.
Door storting van het lidgeld van 15,00 euro
op rekening IBAN BE05 7332 0616 8375 van VVCAREP v.z.w. met vermelding Nieuw lid.
Vanaf dan ontvang je ons Carepblaadje.
De vereniging beschikt over een verzekering
voor al haar activiteiten en op de heen en terugweg.
ACTIVITEITEN
GEZOND BEWEGEN
Doel : Revalidatie 3de fase & Preventie door gezond bewegen type SPORT & SPEL
Deze activiteiten zijn , al dan niet, met begeleiding door een kinesist of monitor.
1. Onderhoudstrainingen in de sporthallen in Putte ( Klein Boom )
2. Fitness in het fitnesscentrum in Keerbergen ( Move 2 Care )
3. Gym ter Preventie & Onderhouds - Gym in Sporthal Berentrode
4. Fitness in het fitnesscentrum Booischot ( Prisma )
5. Fitness in het fitnesscentrum Bonheiden ( Greenalive )
6. Badminton in het sportcentrum de Nekker te Mechelen
7. Aquagym in het zwembad Geerdegemvaart te Mechelen
8. Wandelen
9. Fietsen
VRIENDENKRING "
1.
Jaarlijkse statutaire Actieve Leden Vergadering
2. Bedevaart naar Scherpenheuvel
3. Daguitstapjes in de zomermaanden
4. Voordrachten over
gezondheidsproblemen
5. Het Carep Koor
6. Ontspannings - & info avonden
/ Kaartnamiddagen / BBQ / Nieuwjaars receptie
7. Bowling te Beerzel
PRACTISCHE TRAINING INFORMATIE
Principes:
· iedereen moet geleidelijk naar zijn medisch verantwoord trainingsritme evolueren en behoudt individuele verantwoordelijkheid voor zijn eigen gezondheid.
· De kosten worden bepaald door de kost van de sportzaal verhoogd met de kost van de kinesist:
· Na het volgen van revalidatie in het ziekenhuis zal steeds aangedrongen worden om te starten met een activiteit onder leiding van een cardiokinesist.
ACTIVITEITEN
Gezond bewegen
1.
ONDERHOUDS
Trainingen in
· Bestaan uit ½ uur turnen + ½ uur sport en kunnen 2 maal per week beoefend worden.
·
De kosten
belopen 120 Euro per jaar
Je kan trainen in
Sporthal Putte (Klein Boom)
Elke maandag & Elke donderdag van 18 u 00 tot 19 u 00
2. Fitness Trainingen in Keerbergen ( Move 2 Care )
met Cardiokinesist
Contacteer 4073 / 44 78 62
3. Gym ter Preventie in Bonheiden met monitor
Elke dinsdag van 11u15 tot 12u15 in Berentrode / Bonheiden
-
Niet tijdens de schoolvakanties
-
Kosten w0rden ter plaatse betaald - 20 euro voor tien beurtenkaart
4. OnderhoudsGym in Bonheiden met monitor
Elke donderdag van 15u15 tot 16u 15 in Berentrode / Bonheiden
-
Niet tijdens de schoolvakanties
-
Kosten w0rden ter plaatse betaald - 20 euro voor tien beurtenkaart
5.
Fitness Trainingen
in Booischot
zonder kinesist
Elke maandag / dinsdag / donderdag / vrijdag :
van 8u tot 10u, van 10u tot 12u
Kosten worden ter plaatse betaald
6. Fitness Trainingen in Bonheiden ( Greenalive )
Zonder monitor
Speciaal voor Grandioos problematiek - Training is individueel
Kosten ter plaatse te betalen / Reductie voor Carep : 400 euro per jaar
7. Badminton in De Nekker
Wekelijks van 16u30 tot 18u00
In de sporthal De Nekker of Den Boemel te Mechelen.
De kosten bedragen 49 euro per jaar.
8. Aquagym "Geerdegemvaart" te Mechelen
Wekelijks op Dinsdag van 15u30 tot 16u30
van half oktober tot half mei
Niet tijdens de Schoolverloven
De kosten voor het zwembad worden ter plaatse betaald. - met een tien beurtenkaart
Bijdrage trainingskost : 50 euro per jaar
9. Maandelijkse wandeltochten
Elke 1ste dinsdag van de maand.
Gratis activiteit
10. Wekelijkse fietstochten
voor Beginners en Gevorderden.
Elke dinsdag ( niet in de winter & niet op de eerste dinsdag van de maand)
Vertrek 13u30 aan de parking voetbalplein BONHEIDEN
Gratis activiteit
WENST U MEER INFO !?
Neem contact ! met Voorzitter of een bestuurslid
of
kijk verder op onze Website
U bent Welkom !